Die von Prolog und Epilog umrahmten 72 Kapitel der Regel des heiligen Benedikt erläutern zum einen die Notwendigkeit einer bestimmten inneren Einstellung eines Mönchs bzw. einer Nonne und legen zum anderen die äußeren Formen fest, in denen sich diese Einstellung entwickeln und entfalten kann: Zu den Werken der „geistlichen Kunst“ zählen Gottesliebe, Nächstenliebe, die Befolgung der christlichen Gebote, die Überprüfung der eigenen Gedanken, Worte und Taten in einem uneingeschränkten Glauben an Gottes Barmherzigkeit.
Gehorsam und Schweigen sind die Mittel, mit deren Hilfe Mönche und Nonnen die zwölf Stufen der Demut zu erklimmen lernen, die zur vollkommenen Gottesliebe führen. In der hierarchischen Ordnung der Konventsgemeinschaft übernehmen der Abt bzw. die Äbtissin gleichzeitig die Aufgabe der spirituellen Führung wie der notwendigen Disziplinierung. Unterstützung erfahren sie durch die Inhaber verschiedener Ämter, denen zum Beispiel die Organisation der liturgischen Feiern oder die Sorge für den klösterlichen Haushalt obliegen.
Im Zentrum des monastischen Lebens steht für Benedikt, neben dem Streben nach individueller Vervollkommnung, ein gemeinschaftliches Leben im Dienst Gottes. Dabei soll stets das rechte Maß gehalten werden: So soll man fasten, aber nicht hungern, einfache und zweckmäßige, aber nicht zerlumpte Kleidung tragen. Über die liturgischen Feiern hinaus ist in der Regel nicht nur der Tagesablauf festgeschrieben. Darüber hinaus sind darin auch das Verhalten der Konventsmitglieder untereinander, die tägliche Versorgung, die Beziehungen des Klosters nach außen, die Aufnahme neuer Mitglieder, der Umgang mit Kranken, das Verhalten gegenüber Gästen, die Aufgabenverteilung zwischen den verschiedenen Funktionsträgern (Abt, Prior, Kellermeister, Pförtner, Novizenmeister …) oder die Formen der Konfliktaustragung genau geregelt.
Der St. Galler Klosterplan aus der ersten Hälfte des 9. Jahrhunderts ist eine der wenigen Architekturzeichnungen des frühen Mittelalters. Er setzte vieles von dem, was die „Regula Benedicti“ vorsah, in räumliche Vorstellung um. Zentrum des monastischen Lebens ist die Kloster-kirche mit ihrem Chorbereich für das opus dei und – daran angegliedert – einer Sakristei für die liturgischen Geräte und einer Bibliothek mit Schreibstube. Direkt miteinander verbunden sind die Kirche und der den Mönchen vorbehaltene Klausurbereich. Er umfasst den Kreuzgang für die lectio divina, den Kapitelsaal für die täglichen Besprechungen des Konvents unter dem Vorsitz des Abts bzw. der Äbtissin, das Refektorium (Speisesaal) und das Dormitorium (Schlafsaal) sowie die notwendigen Wirtschaftsräume wie Küche und Kleiderkammer sowie einen Trakt zur Wahrung der körperlichen Bedürfnisse wie Latrine und Wärmestube.
